ESCALERA DE BRAQUIACIÓN y PSICOMOTRICIDAD
ACLARANDO TÉRMINOS.
Antes de comenzar a hablar específicamente sobre la escalera de braquiación, introduciremos el concepto de Psicomotricidad. Según la RAE:
Tb. sicomotricidad.
De psico- y motricidad.
1. f. Psicol. Motilidad de origen psíquico.
2. f. Psicol. Integración de las funciones motrices y psíquicas.
3. f. Psicol. Conjunto de técnicas que estimulan la coordinación de las funciones motrices y psíquicas.
Según la definición consensuada por las asociaciones españolas de Psicomotricidad o Psicomotricistas, la psicomotricidad es el conjunto “de interacciones cognitivas, emocionales, simbólicas y sensorio motrices en la capacidad de ser y de expresarse en un contexto psicosocial”.
El papel que desempeña la psicomotricidad en el desarrollo armónico de la personalidad es fundamental, desarrollándose distintas formas de intervención psicomotriz en los ámbitos preventivo, educativo, reeducativo y terapéutico.
En el ámbito educativo la psicomotricidad se preocupa del progreso global del niño a partir de sus vivencias corporales que le facilitan el desarrollo de las capacidades de percepción, comunicación y expresión mediante la interacción activa de su cuerpo con el medio que le rodea. Implica aspectos socioafectivos, motrices, psicomotrices e intelectuales.
Cualquier ejercicio destinado al desarrollo y la estimulación psicomotriz, actúa directamente sobre el cuerpo beneficiando sus habilidades, pero también actúa sobre el desarrollo cerebral ya que promueve una mejor oxigenación para éste.
Uno de los elementos que se utiliza para el desarrollo y la estimulación psicomotriz es la escalera de braquiación.
BRAQUIACIÓN: f. Zool. Acción y efecto de braquiar.
BRAQUIAR: 1. intr. Zool. Dicho especialmente de un gibón o de otro mono: Desplazarse con ayuda de los brazos, mediante impulsos pendulares.
La braquiación o movimiento pendular, es una forma de movimiento arbóreo y consiste en el trabajo de la capacidad manual. Básicamente es un movimiento de balanceo, de delante hacia atrás, hacia los laterales y en círculo. Es parte del desarrollo primario humano (gateo, arrastre y braquiación).
En la escalera de braquiación el niño debe utilizar la fuerza de sus manos y brazos para balancearse y avanzar peldaño por peldaño. De este modo, el niño desarrolla la caja torácica, consiguiendo un mayor desarrollo y madurez de los pulmones, lo que se traduce en un aumento de la oxigenación del cerebro. Se refuerza la estructura respiratoria y su desarrollo intelectual. El objetivo final es que el niño se desplace por la escalera de braquiación por sí solo.
BENEFICIOS DE LA ESCALERA DE BRAQUIACIÓN:
– Mejora de la inteligencia: Mayor extensión torácica que supone más oxígeno para el cerebro. Organiza de forma dinámica los pasos secuenciales que debe hacer para avanzar y llegar hasta el final de la escalera. Por ejemplo: salto, movimiento de un brazo hasta sujetar el escalón con la mano, cambio de brazo, coordinación y ayuda de la fuerza con el balanceo de las piernas, etc.
– Mejora de la respiración y de la oxigenación. Al facilitar la expansión de la caja torácica, se consigue un mayor desarrollo y madurez de los pulmones.
– Decremento de las enfermedades respiratorias.
– Incremento en la fuerza de las manos y brazos desarrollando la fuerza de agarre. Ayuda en el buen desarrollo de la espalda.
– Promueve el trabajo postural, el movimiento. Así, fomenta el autocontrol y el conocimiento que el niño tiene de su propio cuerpo. El desarrollo de la conciencia kinestésica ayuda a los niños a entender el espacio personal y a moverse sin tropezarse con las cosas. El niño aprende a medir la fuerza y la coordinación necesaria para avanzar peldaño a peldaño.
– También aumenta la resistencia y la flexibilidad.
– Mejor desarrollo de la habilidad manual. Se trata de que finalmente se sepa pasar solo por la escalera de braquiación, desarrollando así la capacidad bimanual. El alumno irá mejorando la habilidad de cada mano de manera individual y coordinada hasta llegar a la lateralización manual.
– Mejor definición de la lateralidad del cerebro. La braquiación estimula ambos lados del cerebro para una mayor integración y aprendizaje.
– Estimula la percepción de los sentidos (visual y auditivo) y mejora la percepción de la profundidad.
– Desarrollo óptimo de la coordinación óculo manual. Mayor facilidad y destreza al escribir. Los beneficios del braqueo en el ámbito de la escritura son sorprendentes: desarrolla la habilidad manual, permite mayor facilidad y destreza al escribir, mejora la convergencia ocular, desarrolla la lateralidad. Por todos estos beneficios se considera el braqueo muy adecuado para trabajar con los niños los pre-requisitos o habilidades necesarias para el aprendizaje de la lectoescritura.
– Mejora de la convergencia visual, ya que se fija la visión en un punto situado en el siguiente barrote al que va a dirigir su mano, lo que hace coordinar los ojos con los brazo y mejorar la convergencia visual.
–Evaluación de los posibles riesgos del contexto (otro niño, algún obstáculo, ruidos, etc).
-Ayuda a establecer un movimiento rítmico del cuerpo a medida que se mueven de una barra a otra.
USO DE LA ESCALERA DE BRAQUIACIÓN:
El primer paso para realizar la escalera de braquiación es forzar el balanceo y, cuando el cuerpo está yendo hacia atrás, se suelta una de las dos manos y se prepara para agarrar el siguiente barrote. Es en el momento en que el cuerpo está en el punto más alejado e inicia el movimiento de avance, la vista se fija en el siguiente barrote y extiende su brazo para agarrarlo. Es este movimiento el que hace coordinar los ojos con los brazos y mejorar la convergencia ocular, ya que el usuario fija la visión en un punto situado en el siguiente barrote al que va a dirigir su mano. Una vez haya agarrado el siguiente barrote, el niño soltará la mano más atrasada. A continuación, su cuerpo irá de nuevo hacia detrás y, cuando el cuerpo vuelve a avanzar, agarrará el siguiente barrote. Y así sucesivamente.
El ejercicio de braquiación siempre es de balanceo, de adelante hacia atrás, lateral o en círculo.
Es conveniente que se observe cómo evoluciona el sujeto desde el primer día de braqueo: en su escritura, inteligencia, rapidez mental, fortaleza física, madurez, resolución de problemas…
Desde el punto de vista sensorial la escalera de braquiación ha de ser de madera y nunca de hierro, aluminio o plástico. Con la madera las manos no se resbalan. Si a un niño le sudan las manos, le podemos aplicar magnesio como a los gimnastas y así no resbalará. También es muy importante que los barrotes del braqueador (escalera horizontal) no estén astillados para que el usuario no se haga daño. La madera ha de ser también resistente y de buena calidad.
Cuanto más pese el usuario, más le va a costar braquear.
Es aconsejable repartir varias sesiones al cabo del día, pero sin machacar el cuerpo.Que salgan callos en las manos es bueno, pero no lo es que salgan ampollas (ocasionalmente salen, aunque no hay que darle demasiada importancia) o heridas; o lesionarse un brazo o el hombro.
PASOS EN EL USO DE LA ESCALERA:
- Aguantar 30 segundos sin balancearse.
- Colgarse de un barrote con las dos manos y balancearse de 30 a 60 segundos sin avanzar. El adulto sostendrá de la cintura a los niños con movimientos de atrás hacia adelante, (mejor si las escaleras tienen acceso por los laterales), ayudando también a los niños cuando suelten los barrotes.
- A medida que los niños van evolucionando en su braqueación (dependerá de cada niño y de la regularidad con la que ha realizado los ejercicios), braquearán solos y saltándose los barrotes de dos en dos, incluso de tres en tres. Por eso es aconsejable que la escalera horizontal sea lo más larga posible.